انواع پست بازیکن در زمین بسکتبال: شوتینگ گارد

شوتینگ گارد یکی از پنج پست بسکتبال است. وظیفه شوتینگ گارد امتیازگیری برای تیمش است.

برخی مربیان از شوتینگ گاردهای خود در کار بازیسازی استفاده می‌کنند؛ در بسکتبال به این بازیکنان دو پست می‌گویند. برای مثال، کوبی برایانت به عنوان شوتینگ گارد، بازیکن بازیساز و امتیازآور خوبی بود؛ از دیگر گاردهای دو پست می‌توان از نام‌های دوین وید، آلن آیورسن، جیمز هاردن، جمال کرافورد، رندی فوی و جیسون تری نام برد. به بازیکنی که در دو پست شوتینگ گارد و مهاجم ریزتک بازی می‌کند swingman می‌گویند.

از بازیکن‌های قابل توجه swingman (بازیکن‌های نوسانی) می‌توان از جیمی باتلر، تریسی مک‌گریدی، وینس کارتر، جو جانسن، آندره ایگودالا، آندره ویگینز، اوان ترنر و تایرک ایوانز نام برد. در اتحادیه ملی بسکتبال، حدود قد شوتیگ گاردها بین ۶فوت ۴اینچ (۱٫۹۳ متر) تا ۶فوت ۷اینچ (۲٫۰۱ متر) و در اتحادیه ملی بسکتبال زنان ۵فوت ۹اینچ (۱٫۷۵ متر) تا ۶ فوت (۱٫۸۳ متر) است.

برخی از شوتینگ گاردهای برجسته

• مایکل جردن: اسطوره بسکتبال و یکی از بهترین شوتینگ گاردهای تاریخ
• کوبی برایانت: ستاره فقید NBA و الهام‌بخش بسیاری از شوتینگ گاردها
• استفن کری: یکی از بهترین شوتزن‌های سه امتیازی در تاریخ NBA
• جیمز هاردن: گارد خلاق و امتیازآور NBA
• کلا تامپسون: شوتزن قهار و عضو تیم گلدن استیت وریرز

مهارت‌های کلیدی یک شوتینگ گارد:

پرتاب‌های دقیق:

• تسلط بر پرتاب‌های سه امتیازی و دو امتیازی:

  • پرتاب‌های دقیق و با قوس مناسب
  • حفظ تعادل و تمرکز در شوتزنی
  • تنوع در نوع پرتاب‌ها (پرش، بدون پرش، از راه دور، از نزدیک)

• تنوع در پرتاب‌ها:

  • توانایی شوتزنی از زوایای مختلف زمین
  • غافلگیری حریف با تنوع در پرتاب‌ها

• حفظ دقت در پرتاب‌ها تحت فشار و در شرایط مختلف بازی:

  • تمرکز بالا در لحظات حساس
  • حفظ خونسردی و اعتماد به نفس
  • ثبات در عملکرد در طول بازی

حرکات بدون توپ:

• جابجایی‌های سریع و هوشمندانه برای ایجاد فضا:

  • استفاده از پویایی و سرعت برای رها شدن از یارگیری
  • ایجاد فضا برای خود و هم تیمی‌ها
  • پیش‌بینی حرکات حریف

• فرار از یارگیری و پیدا کردن موقعیت‌های مناسب برای شوت:

  • پیدا کردن نقاط کور زمین
  • ایجاد فرصت‌های شوتزنی برای خود و هم تیمی‌ها

• ایجاد انسجام در بازی تیمی:

  • همکاری با هم تیمی‌ها برای ایجاد حرکات روان و هماهنگ
  • به اشتراک گذاشتن توپ و ایجاد موقعیت برای دیگران
  • حفظ نظم و تمرکز در زمین

حمل توپ:

• توانایی حفظ توپ در برابر حریف:

  • قدرت دریبلینگ و کنترل توپ
  • استفاده از تکنیک‌های دریبلینگ برای عبور از یار
  • حفظ توپ در شرایط پرفشار

• عبور از یار و نفوذ به سمت سبد:

  • سرعت و چابکی بالا
  • استفاده از حرکات فریبنده برای عبور از یار
  • ایجاد فرصت امتیازآوری برای خود و هم تیمی‌ها

• قدرت دریبلینگ و کنترل توپ در شرایط مختلف:

  • حفظ توپ در حال حرکت و تغییر جهت
  • دریبلینگ در ترافیک و تحت فشار

دفاع:

• دفاع موثر و متمرکز بر شوتزن‌های حریف:

  • یارگیری دقیق و اصولی
  • پیش‌بینی حرکات و شوت‌های حریف
  • ایجاد مزاحمت و فشار برای پرتاب‌های حریف

• یارگیری و مهار بازیکنان خطرناک:

  • توانایی دفاع از بازیکنان شوتزن و نفوذگر
  • استفاده از تکنیک‌های دفاعی مختلف
  • کمک به هم تیمی‌ها در دفاع

• حفظ تمرکز و انسجام در خط دفاعی:

  • تمرکز و هوشیاری بالا در طول بازی
  • حفظ نظم و آرایش دفاعی
  • همکاری با هم تیمی‌ها برای ایجاد یک دفاع نفوذ ناپذیر

نکاتی برای ارتقای مهارت‌های شوتینگ گارد:

• تمرینات مداوم و هدفمند:

  • تمرین پرتاب‌های سه امتیازی و دو امتیازی از زوایای مختلف
  • تمرین حرکات بدون توپ و جابجایی‌های سریع
  • تمرین دریبلینگ و حمل توپ
  • تمرین تکنیک‌های دفاعی

• مشاهده و الگوبرداری از شوتینگ گاردهای برتر:

  • مطالعه و بررسی سبک بازی شوتزن‌های NBA
  • یادگیری تکنیک‌ها و حرکات آنها
  • الگوبرداری از نقاط قوت آنها

• افزایش آمادگی جسمانی:

  • انجام تمرینات قدرتی و هوازی
  • حفظ تناسب اندام و انعطاف‌پذیری
  • افزایش چابکی و سرعت

• تقویت تمرکز و اعتماد به نفس:

  • تمرینات ذهنی و تمرکزی
  • حفظ خونسردی در لحظات حساس
  • باور به توانایی‌های خود

نقش شوتینگ گارد در تیم:

امتیازآور:

• وظیفه اصلی شوتینگ گارد، کسب امتیاز از طریق پرتاب‌های دقیق است.
• این بازیکن باید در مواقع حساس، امتیازآورِ قابل اعتمادی برای تیم باشد.
• تنوع در پرتاب‌ها (سه امتیازی، دو امتیازی، از راه دور، از نزدیک) و حفظ دقت در پرتاب‌ها تحت فشار، از ویژگی‌های کلیدی یک شوتینگ گارد زهردار است.

فضا سازی:

• با حرکات بدون توپ و شوت‌های دقیق، شوتینگ گارد فضا را برای نفوذ و فعالیت دیگر بازیکنان تیم باز می‌کند.
• حضور این بازیکن در زمین، به پویایی و تنوع در تاکتیک‌های تیم می‌انجامد.
• جابجایی‌های سریع و هوشمندانه، فرار از یارگیری و پیدا کردن موقعیت‌های مناسب برای شوت، از جمله وظایف شوتینگ گارد در جهت فضا سازی است.

رهبری:

• شوتینگ گارد، به عنوان یک بازیکن باتجربه، می‌تواند در رهبری و هدایت تیم نقش موثری داشته باشد.
• این بازیکن با تشویق و راهنمایی هم تیمی‌های خود، به انسجام و ارتقای عملکرد تیم کمک می‌کند.
• حفظ تمرکز و خونسردی در لحظات حساس، ایجاد نظم و انسجام در خط دفاعی، و به اشتراک گذاشتن توپ با هم تیمی‌ها از جمله مصادیق رهبری شوتینگ گارد در زمین است.

با تسلط بر این مهارت‌ها و وظایف، شوتینگ گارد می‌تواند به یک بازیکن کلیدی و تاثیرگذار در تیم تبدیل شود.

شوتینگ گارد، با مهارت‌های منحصر به فرد خود، نقشی حیاتی در بسکتبال ایفا می‌کند. این بازیکن، با پرتاب‌های دقیق و حرکات هوشمندانه، به امتیازآورِی، فضا سازی، و رهبری تیم کمک می‌کند. شوتینگ گارد، با وجود چالش‌های پیش رو، به عنوان یک پست جذاب و هیجان‌انگیز، همواره مورد توجه علاقه‌مندان بسکتبال بوده است.

با تشکر از اینکه تا انتهای مقاله همراه آکادمی بسکتبال جم بودید؛ با امتیاز دادن و کامنت گذاشتن در این صفحه می توانید از ما حمایت کنید. بااحترام